“萝卜腿”让它永远消失

时间:2008-05-19 20:41:52 | 来源:互联网 | 浏览:261次 ]

　　即使在床上也能有所作为，坐在床边，将枕头夹在小腿中间，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10～15次。

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