婚姻中性爱质量下降怎么办？

　　终于，某天晚上他回来了。他向我道歉，并解释说离开是因为他需要一个人静一静。但我始终不能理解他的行为，并大声斥责了他。从那以后，我们的生活，尤其是在性生活方面受到了很大影响。当他碰触到我的时候，我马上就会想起他的失踪事件，便立即没了那份心情。而一旦我把这种心理障碍说出口时，就会引发一场争吵。”

　　心理解读：躺在一个自己已经不再信任的男人的怀里，听上去多少有些不可思议。而由于这种心理障碍而产生的“性罢工”是夫妻关系中最严重也是最常见的惩罚！

　　专家建议：想要改善局面，首先必须停止你对他的责难。如果你选择继续和他生活下去，那么就不要亲手将你们的生活慢慢毁掉。争吵完全不是好的沟通方式，更不是解决问题的方法。

　　所以，一旦当你想起为什么他会这么做，他怎么能这么做，或是他还会这么做吗等问题时，就要马上强迫自己将注意力引到别处。

　　如果没有心情的话，不一定要和他做爱，但至少要试着和他对话，做一些让彼此都开心的事，做一些夫妻间才会做的事。

　　还是不行怎么办？观察6个月，如果半年后情况照旧如此，那你们之间的问题看来是根深蒂固了。也许去看看心理医生会有助于解决问题。在第三者面前，夫妻间往往不那么容易引发争吵，并会透露自己最真实的想法。